Body Workout

In diesem Kurs findet wöchentlich ein wechselndes Pogramm aus Body Workout und Step Aerobic statt !

Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Mit fetziger Musik und viel Spaß an der Bewegung rücken wir den Problemzonen auf die Pelle.

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Es ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß! Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur des Körpers wird hierbei beansprucht.

Einfach reinkommen und mitmachen!

Trainingszeit: Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Grodener Sporthalle – Papenstraße 4c
Übungsleiterin: Nadin Sabzog
Tel.: 04721 – 394422