Frauengymnastik

Übungsleiterinnen der Gymnastikgruppe sind
Frau Karin Behrensen Tel.:
und
Frau Karin Zobawa, Tel.: 04721 - 25802

Seit Jahrzehnten gibt es unsere Frauengymnastik-Gruppe im Grodener Sportverein. Bereits seit 1994 leiten das Duo Karin & Karin, Karin Zobawa und Karin Behrensen, als motivierte Übungsleiter die Übungsstunden.

Wir treffen und jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in einer großen Runde von bis zu 45 Damen im Alter zwischen 30 und 70 Jahren.

Der große Teil der Sportstunde gilt der Gymnastik, die wir bei flotter Musik mit Handgeräten, z. B. dem Ball, Stab, Hanteln oder Theraband gestalten.

Gezielte Bauch- und Rückenübungen auf der Matte runden unser Programm ab. Mit einem ausgedehnten Streching beenden wir die Übungsstunde.

Schwerpunkt der Übungen ist, unser Körper auf langer Sicht fit und beweglich zu erhalten und dabei Freude an den Übungen zu haben. Um dieses stets optimal und gesundheitsgerecht für die Teilnehmerinnen umsetzen zu können, informieren wir Übungsleiterinnen uns ständig auf Lehrgängen über die neuesten Erkenntnisse in diesem Sportbereich.

Geselliges Beisammensein und nette Gespräche nach den Sportstunden sowie Wanderungen und Wochenendausflüge zeichnen den Zusammenhalt unserer Gruppe aus.

Das unser Gesamtkonzept stimmt, zeigt sich in dem ständigen leichten Anwachsen unserer Gruppe.

Mit sportlichem Gruß

Karin & Karin