Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert eine bewusste Körperhaltung. Mit gezielten Übungen werden Körpermitte, Rücken und Beweglichkeit trainiert – für mehr Kraft und Wohlbefinden im Alltag.
Trainingszeiten:
Dienstag, 19:00–20:00 Uhr
Donnerstag, 17:30–18:30 Uhr
Übungsleiterin: Gudrun Niemcyk
Anmeldung: 0153 0877463