Du möchtest gesund in Bewegung kommen, mehr Kraft und Beweglichkeit für Deinen Körper? Deine Haltung verbessern und Deinen Rücken stärken? Dann bist Du hier genau richtig!
Dieses Angebot findet quartalsweise im Kurssystem statt!
In diesem regelmäßig neu angebotenem 8-10-wöchigen Präventions-Programm erwartet Dich ein unkompliziertes, ausgewogenes Rücken- und Ganzkörpertraining. Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, sowie Übungen für spürbar mehr Mobilität.
Unsere Kursleiterin besitzt eine Trainer-B-Lizenz (ausgebildet im Präventionssport) und begleitet Dich leicht verständlich durch die Übungen. In der Gruppe erlebst Du, dass Bewegung miteinander Spaß macht und Du der Motor für Dein körperliches Wohlbefinden bist.
Kosten: Vereinsmitglieder kostenfrei – 50 € für Nichtmitglieder
Du hast Rückfragen? Du willst Dich für den nächsten Kurs anmelden?
(Die Teilnehmeranzahl ist limitiert)
Trainingszeiten:
Montag von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Grodener Sporthalle – Papenstraße 4c
Übungsleiterin: Nadin Sabzog
E-Mail: nadinmehaux@aol.com
Handy: 0176/46611244