Die gelenkschonende Sportart gilt seit Jahren als echter Dauerbrenner unter den Ganzkörpertrainings und stärkt besonders die Ausdauer. Durch das Training des Oberkörpers und der Armmuskulatur werden Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur vermieden. Somit ist Nordic-Walking effektiver als die Walkingvariante ohne Stöcke; es wird mehr Energie verbraucht, mehr Fettverbrannt und die Kraft- und Ausdauerfähigkeit gesteigert.
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizuschauen oder sich vorab bei Übungsleiterin Karin Zobawa anzumelden.
Treffpunkt ist auf dem Grodener Sportplatz.
Trainingszeiten: Donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Sportplatz Groden – Papenstraße 4c
Übungsleiterin: Karin Zobawa
(Tel. 0157/33367835)